近日，秀水学院工会女教职工瑜伽训练班在学校西区形体房正式开班训练。近二十名女教职工在顾教练和吴教练的带领下，舒展身体，释放心灵，在美妙的乐曲声中，开始了健体轻身的奇妙旅程。
       第一堂课，在简单的热身运动后，伴随着瑜伽特有的音乐，女教职工们在教练的授意下，盘腿而坐，双手合十，把一切烦恼和忧愁都放下，全身心投入到瑜伽的训练中。心沉静下来后，教练才开始示范动作，屈腿、弯腰、伸臂等，每个动作尽可能伸展、到位。每位学员都非常认真地按教练所示范的展开，避免了不必要的身体伤害。
和其他学校一样，秀水学院的女教师在学校教职工队伍中也占大多数，而且80后、90后已是主力军，面对繁重的教育教学工作，她们默默无闻的辛勤耕耘，有的已为人母，还有家务孩子的牵挂，有许多老师在体检中显示处于亚健康状态。学校工会一直非常关注女教职工的身心健康，本次开设瑜伽训练班的目的在于丰富教职工业余生活，在紧张的工作之余作些放松调节，有利提高女教职工的健康体质，预防职业病，塑造女性的优美形象。
       首场坚持下来，虽说很累，但在瑜伽的境界里，大家摆脱了身体的束缚，排除了烦恼，放松了心情，感受到了简单地轻松与愉悦。
       参与的女教职工纷纷表示，希望学校多开展一些此类活动，自己也要积极参加，坚持训练，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。