筑牢心理“防护墙” 上好高三战“疫”课——秀水高中多举措助力高三学子备战高考
日期：2020-03-20 15:46:31 发布人：jxxsxy 浏览量：236
春日已至，往日朝气蓬勃的校园，如今却“空无一人”。延缓的开学时间、变更的教学方式、打乱的复习节奏，这可能会让高考生焦虑不安。为此，秀水高中高三年级积极探索推动抗疫期间的高考生心理辅导，多举措保障高三学子备战高考。
全面排摸，实时关注
一直以来，秀水高中非常重视学生身心健康的发展和积极心理素质的培养。疫情发生以后，学校通过各种渠道加强与学生的联系，及时了解其健康状况，特别是高三学子的居家学习状况。学校就高三心理疏导和干预召开了专题会议，要求高三年级组重点关注学生可能出现的躁动情绪，加强人文关怀和思想引导，合理疏导，科学指引。
居家学习期间，高三15个班级的班级群每天都特别忙碌。高三班主任通过线上家访、师生语音视频通话、键对键线上交流、发布《亲子关系调查表》、一对一恳谈等方式，和学生及家长进行无障碍沟通，安抚他们的情绪，帮助解决各种困难。一些因为疫情的关系，没有办法与父母在一起的学生，班主任和任课老师一起重点关心，通过线上交流，帮助解决家长的后顾之忧。
线上讲座，抚平情绪
开学延期，但心理健康教育不延期、不打折。秀水高中在疫情期间为高三学子组织了两场线上心理健康专题讲座。
2月12日，本校心理老师金惠琴带来了心理健康辅导课《心理战“疫”》。在30分钟的课中，针对学生们可能会出现和面临的问题，她旁征博引，分享鲜活且打动人心的事例，为学生带去一场精彩实用的心理疏导课程。她告诉同学们，要了解自己，认清自己的情绪，以良好的状态进入学习，激发潜能，发挥优势，备战高考。
3月16日，湖州市教育科学研究中心的王悦老师为高三家长和学生带来了一场主题为“同心抗疫，亲子共努力”的公益讲座。他建议家长要和孩子在互相尊重、互相理解的基础上，一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。他还指出，家长应尽量保持情绪稳定。对青春期的孩子，家长应当尊重孩子对独立和独处的需求，多商量，少管制。在克服焦虑情绪上，他建议学生要进行适当的宣泄和表达，正视问题，不回避、不抗拒，运用积极的心理暗示来驱散内心的焦虑和阴霾。
全面排摸，实时关注
一直以来，秀水高中非常重视学生身心健康的发展和积极心理素质的培养。疫情发生以后，学校通过各种渠道加强与学生的联系，及时了解其健康状况，特别是高三学子的居家学习状况。学校就高三心理疏导和干预召开了专题会议，要求高三年级组重点关注学生可能出现的躁动情绪，加强人文关怀和思想引导，合理疏导，科学指引。
居家学习期间，高三15个班级的班级群每天都特别忙碌。高三班主任通过线上家访、师生语音视频通话、键对键线上交流、发布《亲子关系调查表》、一对一恳谈等方式，和学生及家长进行无障碍沟通，安抚他们的情绪，帮助解决各种困难。一些因为疫情的关系，没有办法与父母在一起的学生，班主任和任课老师一起重点关心，通过线上交流，帮助解决家长的后顾之忧。
线上讲座，抚平情绪
开学延期，但心理健康教育不延期、不打折。秀水高中在疫情期间为高三学子组织了两场线上心理健康专题讲座。
2月12日，本校心理老师金惠琴带来了心理健康辅导课《心理战“疫”》。在30分钟的课中，针对学生们可能会出现和面临的问题，她旁征博引，分享鲜活且打动人心的事例，为学生带去一场精彩实用的心理疏导课程。她告诉同学们，要了解自己，认清自己的情绪，以良好的状态进入学习，激发潜能，发挥优势，备战高考。
3月16日，湖州市教育科学研究中心的王悦老师为高三家长和学生带来了一场主题为“同心抗疫，亲子共努力”的公益讲座。他建议家长要和孩子在互相尊重、互相理解的基础上，一起讨论制定这段时间的生活和学习计划。他还指出，家长应尽量保持情绪稳定。对青春期的孩子，家长应当尊重孩子对独立和独处的需求，多商量，少管制。在克服焦虑情绪上，他建议学生要进行适当的宣泄和表达，正视问题，不回避、不抗拒，运用积极的心理暗示来驱散内心的焦虑和阴霾。
丰富居家生活，乐观应对疫情
高三年级倡导高三学子在复习迎考的同时开展丰富的居家生活。首先是倡导家庭式锻炼，学生根据实际情况进行锻炼，强健身体，舒展心情。其次，针对高考，高三语文组开展组织了学生读书活动，鼓励学生疫情期间坚持阅读习惯，书写阅读笔记。英语组则是组织了一次学生英语配音活动，活动反响热烈，学生们展示了课堂之外的个人能力和魅力。与此同时，秀水高中也向所有学生发起了“宅家生活技能秀”的征集令，线上组织学生汇报劳动成果，让学生们能够劳逸结合，并且培养学生正确的亲情观，倡导在家与家长共同做家务，学会沟通，学会理解。
此外，高三班主任每周召开线上专题班会，每天集中在班级微信群、QQ群等平台进行心理健康疏导，鼓舞士气，提振信心，培养学生乐观进取的良好心态。
秀水高中适时开展学生心理关怀、心理疏导，筑牢心理“防护墙”，较好缓解了高三学生的心理压力，使学生在家也能以良好的心理状态，克服困难，上好高三战“疫”课。（ 唐晓群）
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