为帮助教师放松身心、调适情绪，嘉兴市秀水中等专业学校依托市级“蒲公英”心理护航行动，邀请嘉兴市高级中学张慧老师来校，开展教师心理关爱工作坊。

让身体“动起来”：在热身破冰中打开自我

工作坊遵循“热身启动—主体活动—分享整合”的科学结构，循序渐进引导教师投入其中。开场阶段，张慧老师通过“节奏击掌”“身体创圆”等富有节奏感的热身游戏，唤醒身体感知，促进团队互动，为后续深入参与奠定基础。主体活动阶段，“姓名之舞”鼓励个性化表达，促进自我接纳；“创意舞动”以小组合作形式，借助简单道具，引导教师将抽象意象（如月亮、围巾等）转化为集体肢体创作，极大激发了创造力与协作精神。

让创意“活起来”：在舞动共创中看见彼此

本次活动摒弃传统讲座式疏导，强调“在体验中感悟，在创造中联结”。所有环节均以身体律动、艺术表达和非言语沟通为核心，让教师暂时从日常事务中抽离，专注当下的身心感受。小组共创与展示环节，不仅为情绪表达提供了安全空间，更在共同目标达成过程中强化了同事间的理解与支持。教师们从初始的略显拘谨到后来的全情投入、欢声笑语，充分展现了体验式活动对提升团队氛围、增强归属感的积极效果。

让感悟“用起来”：在分享启迪中赋能未来

在分享交流环节，张慧老师通过精准引导与深度提问，推动教师将活动体验与日常工作、生活实践紧密关联。钟钰敏老师结合自身亲子教育需求，分享了将活动中趣味盎然、互动性强的心理游戏引入家庭生活的计划，期望通过高质量的亲子陪伴，进一步拉近亲子距离、深化情感联结；陶李婷老师表示将聚焦和谐师生关系构建，将活动中收获的积极心态融入日常教学，以更包容、更温暖、更具同理心的教育姿态，为学生的健康成长保驾护航、赋能增效。

在温馨而充满启迪的氛围中，本次工作坊圆满落幕。这场活动为教师团队注入了鲜活的“心”能量，也生动诠释了“关爱教师，就是关爱教育未来”的深刻内涵。期待这份在互动中滋长的觉察与联结，能如种子般在未来的教育教学实践中持续生根、发芽，滋养更健康、更富活力的育人生态。